Cách làm sinh tố chuối với bơ đậu phộng giàu năng lượng

Chuối là hoa quả miền nhiệt đới giàu dinh dưỡng, có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp làn da nên có nhiều biến tấu với món sinh tố chuối như sinh tố chuối thơm, sinh tố chuối sữa chua...

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 100 ml sữa tươi không đường
+ 1 hộp sữa chua
+ 50 gam bơ đậu phộng
+ 1 quả chuối hương chín cây
+ 3 muỗng mật ong
+ đá bi

Bên cạnh các món sinh tố thơm ngon như sinh tố cà chua, sinh tố dưa hấu, sinh tố xoài…thì món thức uống sinh tố chuối với bơ đậu phộng rất giàu năng lượng nên làm cho người dùng no lâu, có thể thay thế cho một bữa ăn trong ngày. Do đó thức uống sinh tố chuối với bơ đậu phộng làm món bổ sung năng lượng cho trẻ em đang lớn hay người lớn lao động nặng.

Cách làm sinh tố chuối:

Chuối lột vỏ ngoài, cắt làm nhiều khúc nhỏ.

images

Cho chuối, bơ đậu phộng, mật ong, sữa chua, sữa tươi không béo và đá bi vào cối xay sinh tố, bấm nút xay nhuyễn 25 giây cho hỗn hợp dẻo mịn thơm mùi bơ đậu phộng.

Rót sinh tố chuối ra ly và dùng lạnh rất ngon miệng.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH