Cách làm sinh tố dứa giúp giảm cân hiệu quả

Nếu mỗi ngày đều uống một ly nước dứa tự làm thì không những xua tan được cái ngột ngạt mệt mỏi mà còn nuôi dưỡng vẻ đẹp, chống lão hóa và đặc biệt giảm cân rất hiệu quả. Vậy nên hôm nay, mình sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố dứa  - một loại thức uống cực tốt cho da mà lại dễ làm.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Dứa (thơm) 1 quả
+ Sữa chua (1 hộp)
+ Sữa đặc và dầu dừa
+ Đường, đá bào
Mách nhỏ:
Khi chọn dứa cần chọn dứa tươi và nguyên lành, không ăn dứa dập nát, gọt dứa phải hết lớp vỏ, cắt sâu cho hết mắt.

dua-la-thuc-don-giam-can-nhanh

CÁCH LÀM

Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng mỏng

cach-giam-can-hang-ngay-don-gian-voi-hoa-qua-tuoi-phan2

Bước 2: Sau đó, bạn cho dứa vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa cà phê dầu dừa.

Bước 3: Thêm đá viên. Nhấn nút xay trong 1 phút. Sinh tố nhuyễn mịn là được.

cho-vao-may-xay-300x199

Bước 4:Khi hỗn hợp đã nhuyễn và có màu vàng của dứa đẹp mắt, bạn có thể tắt máy và đổ sinh tố ra cốc.

Mango with pineapple smoothie

 

Vị dứa và dưa mát ngọt đầu lưỡi giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và thêm phần sảng khoái. Thêm một lát chanh hoặc một lát dứa để trên miệng cốc, cốc sinh tố của chúng ta sẽ hấp dẫn hơn rất nhiều đấy ^^

 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH