Cùng làm bò xào cần tây giúp các mẹ giảm béo sau sinh nhanh chóng

Món ngon bò xào cần tỏi rất quen thuộc với các bà nội trợ bởi  nấu rất đơn giản nhưng lại rất ngon và tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt thịt bò và cần tây đều có tác dụng giảm béo nên khi kết hợp chúng sẽ cho hiệu quả kép. Hôm nay hãy cùng vào bếp với meovaobep.com để học cách làm bò xào cần tây .

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 200g thịt bò tươi
+ 100g cần tây
+ 2 quả cà chua
+ 1 củ tỏi.
Mách nhỏ:
Nên mua thịt bò tươi, không chọn loại có màu đỏ sẫm. Mỡ bò có màu vàng và cứng, không lấy mỡ mềm. - Kế đến, nhìn vào thớ thịt bò. Chọn loại có thớ nhỏ, mềm, không mua thớ to hơi cứng.  Sau cùng, lấy đầu ngón tay ấn vào thịt thấy không dính, ngửi không có mùi bất thường, khó chịu là được.

tải xuống

CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO CẦN TÂY

1. Sơ chế:

Ướp thịt bò với gia vị và tỏi đập dập khoảng 15-20 phút.

cach_lam_bo_sot_vang_5

Cắt rau cần khoảng 5cm, cà chua thái múi cau

H53

– Tỏi bóc vỏ, đập dập.

2. Thực hiện

Bắc bếp, phi tỏi và đổ thịt bò vào xào to lửa

7fbd3_1377568896-DSCN8526

Thịt chín cho ra đĩa.

Tiếp tục đổ cà chua vào xào chín rồi cho cần tây và thịt bò vào xào tiếp.

can-tay-xao-thit-bo

Thêm ít tiêu vào rồi tắt bếp

3. Thưởng thức:

boxaocantoi

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng, chị em phụ nữ sau sinh nên bổ sung ít nhất 500g thịt bò mỗi tuần để bổ sung đạm, sắt cùng nhiều vitamin có lợi cho việc phục hồi sức khỏe. Vậy nên hãy thêm món thịt bò xào cần tây ngon này vào thực đơn nhé các bạn! ^^


Xem video hướng dẫn cách chế biến món này
Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH