Giảm cân cùng dưa leo xào nấm ngon ngon

Sự kết hợp tuyệt vời giữa nấm và dưa chuột không chỉ cho bạn món ăn ngon mà còn giảm cân rất tốt. Dù có ăn kiêng hay không, bạn có thể chế biến món ăn này để cho cả nhà cùng thưởng thức. Thức ăn ngon không chỉ hấp dẫn bởi hương thơm mà còn hấp dẫn cả về màu sắc nữa đấy. Đĩa dưa chuột xào nấm hấp dẫn có chút vị cay của ớt sẽ kích thích vị giác cho bữa cơm ngon miệng hơn!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 trái dưa chuột
+ 3 chiếc nấm đông cô
+ 1 muỗng cà phê tỏi băm
+ 1 muỗng canh nước tương
+ 1 muỗng cà phê dầu mè
+ 1 muỗng cà phê mè
+ ½ muỗng cà phê đường
+ một ít muối hột
+ một ít hành lá.

CÁCH LÀM DƯA CHUỘT XÀO NẤM

 

1. SƠ CHẾ

Dưa chuột rửa sạch, thái miếng dày 0,5cm, cho dưa chuột và một ít muối hột vào trong bát trộn đều ngâm 10 phút, rồi rửa lại bằng nước, để ráo hoặc đặt dưa chuột lên tấm giấy thấm hút ráo nước.

ANH-2-7055e

Nấm đông cô rửa sạch, thái lát mỏng cho vào chiếc bát.

1337656925-sup-ga-nam-huong8

2. THỰC HIỆN

Làm nước xốt: cho 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng cà phê mè, ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ, hành lá băm nhỏ vào chiếc bát nhỏ trộn đều. Đổ hỗn hợp nước xốt vừa trộn đều lên trên lớp nấm đông cô rồi trộn đều cho thấm.

Bắt chảo lên bếp, cho ít dầu ăn vào, cho dưa chuột vào đảo nhanh rồi đổ ra bát – bạn có thể bỏ qua bước này và cho ngay dưa chuột vào bát nhé!

45899187602847-3123

Tiếp theo, cho nấm đông cô đã trộn nước xốt vào chảo xào nhanh với lửa lớn, nêm nếm gia vị vừa ăn thì tắt bếp.

xao nam

Đổ nấm xào vào chiếc bát có dưa chuột, cho thêm ớt đỏ thái sợi dài và hạt mè vào bát trộn đều.

 

3. THƯỞNG THỨC

 

dua-chuot-xao-nam

Dưa leo xào nấm quả là một món chay thanh đạm dễ làm phải không các bạn ^^

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH