Kiwi dằm sữa chua món ngon cho trẻ

Kiwi là một loại trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng vitaminC. Ngoài ra kiwi còn chứa enzyme atinidin giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy protein có trong thịt, cá, trứng, sữa... và hấp thụ nhanh protein trong cơ thể rất tốt cho tiêu hóa. Với món kiwi dằm sữa chua không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng nên các bẹ đùng bỏ qua trong thực đơn của gia đình,  đặc biệt là các bé nhé.images (14)

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Kiwi
+ Sữa chua
+ Sữa đặc có đường
+ Đá bi

Kiwi dằm sữa chua có cách làm khá đơn giản nên bất cứ ai cũng có thể làm được bạn đùng bỏ lỡ nhé.

Cách làm như sau:

– Kiwi bạn gọt sạch vỏ, cắt miếng vuông nhỏ. Nếu làm cho trẻ nhỏ ăn bạn nên cắt hạt lựu.

images (13)

 

– Tiếp đó bạn cho kiwi vào chén rồi cho sữa chua, sữa đăc vào cùng, sau đó trộn nhẹ tay cho đều. Tùy sở thích ăn ngọt nhiều mà bạn cho lượng sữa đặc nhiều hay ít nhé. Bạn có thể cho thêm ít đá viên vào nếu thích ăn lạnh cũng rất ngon.

images (11)

– Lưu ý sau khi đã trộn Kiwi với sữa chua thì bạn nên ăn ngay vì trong kiwi có một loại enzyme – actinidin giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy của sữa và hấp thụ protein của cơ thể. Nên khi bạn để lâu sẽ làm giảm thành phần dinh dưỡng cũng như hương vị của món ăn.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH