Làm bơ đậu phộng handmade thơm ngon

Ngoài cách làm sữa đậu phộng giàu dinh dưỡng thì cách làm bơ đậu phộng giảm cân rất đơn giản, mang lại cho gia đình bạn những hũ bơ đậu phộng mềm dẻo, thơm ngon ăn kèm bánh mì cho bữa điểm tâm ngày chay.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam đậu phộng sống
+ 3 muỗng canh dầu ăn
+ 4 muỗng đường cát trắng
+ 1/2 muỗng muối

Bơ đậu ăn với gì khi tác dụng chính của bơ đậu phộng là cung cấp nguồn dầu thực vật thiên nhiên dễ hấp thu cho cơ thể cho nên có rất nhiều cách bổ sung bơ đậu phộng trong các món ăn như sinh tố chuối với bơ đậu phộng, trộn salad, làm bánh, làm pizza hay đơn giản nhất là ăn kèm bánh mì và sữa đặc có đường trong các bữa cơm chay.

Làm bơ đậu phộng handmade:

Đậu phộng lựa hạt tròn mẩy, căng bóng lớp da ngoài đem rang chín vàng trên bếp lửa vừa. Sau đó, khi đậu phộng nguội thì dùng tay chà nhẹ cho bong lớp vỏ ngoài.

dau-phong-boc-duong-3

Cho đậu phộng đã bóc vỏ vào cối xay sinh tố xay nhuyễn mịn, trong lúc xay thỉnh thoảng bạn cho dầu ăn, muối và đường vào để cho gia vị thấm đều trong bơ đậu phộng.

Sau khi xay, bơ đậu phộng dẻo mịn và có màu nâu nâu vàng vàng đẹp mắt. Để bảo quản bơ đậu phộng dùng trong thời gian dài, bạn nên cho bơ đậu phộng vào hũ thủy tinh sạch và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH