Sinh tố cải bó xôi giúp giảm cân, giữ vóc dáng đẹp

Chế biến cải bó xôi thành món thức uống giảm cân cực kì dễ dàng đối với bà nội trợ đảm đang bởi rau bó xôi dùng trong các món ăn như cải bó xôi xào tỏi hay cải bó xôi xào thịt bò đã quá quen thuôc trong thực đơn món ngon mỗi ngày của gia đình.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 200 gam cải bó xôi
+ 1 trái chuối tiêu
+ 300 ml sữa tươi không đường
+ 3-4 trái chà là khô
+ 50 gam đường cát trắng hay mật ong
+ đá bi

Cải bó xôi là gì hay còn gọi cải bó xôi là rau bina là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Cho nên, các bà nội trợ thường dùng cải bó xôi trong cách chế biến các món ăn ngon cho gia đình như món xào, món lẩu..

Cách làm sinh tố cải bó xôi :

Cải bó xôi nhặt lá non, rửa sạch rồi cắt khúc vừa ăn, cho ra rổ để ráo nước.

Chuối lột vỏ ngoài, cắt miếng nhỏ vừa ăn.

r-6b4e1

Chà là cắt miếng mỏng.

Cho cải bó xôi, chuối, chà là, đường cát trắng và đá bi vào cối xay sinh tố, bấm nút xay nhuyễn 25 giây cho hỗn hợp màu xanh đậm rất dễ thương.

Rót sinh tố cải bó xôi ra ly, cắm ống hút rồi dùng ngay khi vừa chế biến xong sẽ giúp bạn hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất tốt nhất từ cải bó xôi.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH