Sinh tố dâu tằm thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Dâu tằm là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón, mất ngủ...Cho nên các bà nội trợ sáng tạo nhiều cách chế biến dâu tằm thành món ngon như dâu tằm ngâm đường, làm mứt dâu tằm...

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 100 ml nước dâu tằm ép
+ 100 ml sữa tươi không đường
+ 1 quả chuối chín
+ 50 gam đường cát trắng
+ 1 hũ sữa chua

Dâu tằm có tác dụng gì tốt với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ khi dâu tằm làm trắng da, các hoạt chất trong trái dâu tằm dưỡng da trắng từ bên trong nên sinh tố dâu tằm có lợi cho làn da phụ nữa. Cách chế biến sinh tố dâu tằm đơn giản, thơm ngon là thức uống được khuyên dùng mỗi tuần hai lần để bảo vệ làn da phụ nữ dưới nắng hè.

Cách làm sinh tố dâu tằm:

Chuối lột vỏ ngoài, cắt thành nhiều khúc nhỏ.

cach lam mut dau tam

Cho vào cối xay sinh tố nước ép dâu tằm, chuối, sữa chua, đường cát trắng và đá bi, bật nút xay nhuyễn 25 giây cho hỗn hợp nhuyễn mịn màu tím lãng mạn.

Rót sinh tố dâu tằm ra ly, dùng lạnh rất ngon.

 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH