Trứng ngỗng món ăn tốt cho bà bầu

Trứng ngỗng được mọi người khuyên dùng mỗi khi nói đến vấn đề an dưỡng thai của phụ nữ. Đó là mẹo dân gian nhưng cũng khá linh nghiệm giúp phụ nữ mang thai cảm thấy bình yên suốt thai kì.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

Trứng ngỗng món ăn tốt cho bà bầu nên người trong nhà đã hăng hái tìm mua cho được những quả trứng ngỗng to đem về cho bà bầu khi thai được 4 hay 5 tháng. Tuy món trứng ngỗng luộc giúp an thai, sinh con khỏe mạnh, thông minh nhưng trứng ngỗng khó ăn, quá béo gây ngán.
Vì vậy, trong chuyên bài bà bầu nên ăn gì kì này, bác sĩ gia đình xin chia sẻ một vài cách chế biến khác từ trứng ngỗng giúp bà bầu ăn được nhiều trứng ngỗng hơn, ngăn ngừa được chứng phù chân thường gặp ở phụ nữ mang thai.
Trứng ngỗng đúc thịt món ăn tốt cho bà bầu:
Bạn chuẩn bị 200 gam thịt heo nạc băm nhỏ ướp gia vị vừa ăn. Trứng ngỗng đập vỏ cho ra tô, đánh đều lòn trắng và lòng đỏ. Cho thịt nạc vào tô trứng ngỗng trộn đều. Sau cùng cho hành lá cắt nhỏ vào hỗn hợp thịt trứng. Khuôn nhôm rửa sạch lau khô, tráng một lớp dầu ăn đều khuôn, cho hỗn hợp thịt trứng ngỗng vào chưng cách thủy khoảng 30 phút cho thịt trứng đúc lại thành khuôn. Món này ăn nóng với cơm trắng hay bánh mì rất thơm ngon nên sẽ kích thích khẩu vị bà bầu vì lạ miệng. Bà bầu nên chia nhỏ món trứng ngỗng đúc thịt này thành 2-3 lần/ ngày.

trung ngong duc thit
Trứng ngỗng chiên món ăn tốt cho bà bầu:
Trứng ngỗng luộc hay gây ngán cho bà bầu do mùi vị ngang ngang, khó nuốt vì trúng ngỗng chứa nhiều chất béo, giàu protein. Nhưng trứng ngỗng là món ăn không thể thiếu trong dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai nên bạn có thể thay thế trứng ngỗng luộc thành món trứng ngỗng chiên ngon lành cho bà bầu mà vẫn giữ nguyên vẹn các thành phần dinh dưỡng canxi và photpho tốt cho não bộ của thai nhi.
Trứng ngỗng chiên ăn có sao không là băn khoăn của nhiều người khi chế biến trứng ngỗng cho bà bầu ăn. Trứng ngỗng chiên bằng chảo không dính giúp hạn chế dầu mỡ giúp bà bầu đổi món, đỡ ngán nên bạn yên tâm cho bà bầu ăn trứng ngỗng chiên mỗi tuần một lần và nhớ không lạm dụng ăn quá 7 trứng trong một thai kì. Bạn chỉ nên xem trứng ngỗng là thực phẩm giàu protein, ăn để bồi dưỡng, an thai và không nên ăn một lúc quá nhiều proten gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng khi mang thai.

mon-ngon-cho-me-bau-trung-ngong-chien-nam
Trứng ngỗng món ăn dinh dưỡng cho bà bầu là câu chuyện được nhiều người tìm hiểu về trứng ngỗng giúp an thai để hiểu nguồn gốc của mẹo dân gian này. Trứng ngỗng không chỉ giàu chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu mà trứng ngỗng còn mang đến những mong đợi về những thiên thần xinh đẹp của cha mẹ.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

    Gửi bình luận

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH