Vì sao bà bầu nên ăn sung?

Quả sung là một thức quả phổ biến trong một số món ăn của người Việt.Quả sung đối với bà bầu có một tác dụng vô cùng “thần kỳ”. Chúng mình hãy đi tìm hiểu lí do tại sao bạn nha! ^^

1415269264_quasung02

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

 

images335562_sung

 

LỢI ÍCH CỦA SUNG VỚI BÀ BẦU

 

Mon-an-bai-thuoc-tu-qua-sung-1

– Sung chứa lượng kali cao, giúp kiểm soát huyết áp. Do đó, nó ngăn chặn tăng huyết áp liên quan tới tiền sản giật – một dấu hiệu rất nguy hiểm khi mang thai.

cach-muoi-sung-ngon-gion-dam-da-da-an-thi-nho-mai

– Sung dồi dào lượng chất xơ, giúp giảm bớt táo bón – rắc rối phổ biến nhất trong thời kỳ mang thai.

 

qua-sung-doi-voi-ba-bau-va-me-sau-sinh

– Enzyme proteolytic trong sung hỗ trợ hệ tiêu hoá cho người mẹ.

tri-mun-coc-1

– Chất kiềm trong sung giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thừa cân, béo phì.

thucpham7

– Sung cũng giàu vitamin B6, vitamin từ lâu đã được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc giảm táo bón. Nó cũng chứa một lượng đáng kể omega 3, cần thiết cho sự phát triển thai nhi, cũng như giảm nguy cơ sinh non.

thai-nhi-khoe-manh-khi-me-an-hoa-qua-tinh-mat

– Psoralens, một chất có trong sung có tác dụng giảm sám, nạm da cho bà bầu.

su-that-ve-qua-sung-cho-ba-bau2

Lưu ý khi ăn sung

sung-quaxanh

Ở một số phụ nữ mang thai, ăn sung có thể gây dị ứng đó các bạn nha!

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH