Xua tan mệt mỏi cho bà bầu với sinh tố bơ chuối mát lạnh

Sinh tố bơ, chuối chứa nhiều vitamin và dưỡng chất quan trọng rất tốt cho thai nhi và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa, xua tan cảm giác mệt mỏi của mẹ bầu.Vị ngầy ngậy thơm man mát của bơ hòa quên với chuối và sữa tạo nên hương vị thơm ngon, mát, bổ của cốc sinh tố.

ngant2012531387398_0

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 quả bơ chín mềm
+ Nửa quả chuối
+ Một hộp sữa chua (sữa chưa trắng)
+ 1 – 2 thìa đường.
Mách nhỏ:
Để chọn được trái bơ ngon, chín tự nhiên, mẹ bầu tìm những quả có da căng bóng nhưng vẫn hơi sần sùi. Bạn đừng lấy những quả bơ đã mềm nhũn vì dễ là quả bơ nẫu. Bơ ngon thường khi bóp nhẹ thấy hơi mềm cầm chắc tay, không ọp. Nếu không, hãy thử bấm nhẹ vào cuống bơ, thấy hơi mềm thì chọn. Mặc dù phần đuôi chưa mềm nhưng nó sẽ chín dần về sau.

Cach-triet-long-vinh-vien-11

CÁCH LÀM SINH TỐ BƠ , CHUỐI

BƯỚC 1:

– Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả.

689759

 

 

-Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ.

729-484-banh-kem-chuoi-c81e

BƯỚC 2

– Cho bơ, chuối, đường, sữa chua vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ. Việc bây giờ là mẹ bầu chỉ cần rót ra ly rồi thưởng thức ngay sản phẩm bổ dưỡng mình vừa chế biến.

che-bien-mon-an-dam-cho-be-tu-qua-bo-3

BƯỚC 3

– Nếu mẹ bầu nào thích ăn lạnh có thể cho thêm 1, 2 viên đá vào xay cùng. Nhưng nếu bạn sợ loãng sinh tố thì có thể để các loại hoa quả vào ngăn lạnh trước, sau đó mới xay.

 

BƯỚC 4:

THƯỞNG THỨC

sinh-to-bo

Chúc mẹ bầu ngon miệng với sinh tố bơ chuối này ha! ^^

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH